3 เทคนิคการจัดพื้นที่โยคะในบ้าน

สำหรับใครที่ชอบการเล่นโยคะเหมือนกับมิโดริ
คงอยากจะจัดพื้นที่ในบ้าน สำหรับการพักผ่อนด้วยการเล่นโยคะ กันนะคะ

โยคะกิจกรรมดีๆที่ทำได้ในบ้าน

วันนี้ มิโดริมีทริคดีๆ ในการจัดพื้นที่สำหรับการโยคะมาฝากค่ะ

? ควรเป็นพื้นที่ ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก สามารถรับแสงจากภายนอกได้ อาจจะเลือกมุม ที่ใกล้หน้าต่าง เพราะอากาศที่ถ่ายเท จะช่วยให้ร่างการรีเฟรชได้ดีค่ะ

? ถ้ามีกระจกจะดีมากๆ ช่วยให้มองเห็นร่างกาย เวลาเคลื่อนไหวค่ะ

? ในกรณีที่พื้นที่มีจำกัด ไม่มีหน้าต่าง หรือมุมที่โล่งๆ การมีจุดพักสายตา เป็นต้นไม้ ใบหญ้า หรือดอกไม้ในแจกัน ช่วยให้สดชื่นขึ้นค่ะ

? สำคัญสุดๆ คือ มีพื้นที่เพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหว แค่กางเขน แล้วหมุนไปรอบๆ ถ้าไม่ชนอะไรก็เพียงพอแล้วสำหรับการโยคะแล้วค่ะ

สดชื่นกับ Yoga moment ได้ทุกที่ ทุกเวลา
ด้วย มิโดริแอร์เฟรซ กลิ่น YOGA
กลิ่นหอมแบบ Sport
ที่ช่วยให้คุณรู้สึก Active สดชื่นในทุกๆวัน นะคะ